四種食物能止痛 天熱止痛藥物

1.草莓：關節痛

如果你有關節痛的問題，可以多吃草莓、橘子、奇異果等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，可以有促進骨骼發育的作用，對於預防關節疼痛有一定的好處，而且也可以有止痛的作用。

2.酸奶：緩解腹痛

每天喝1～2杯可緩解腸易激綜合癥(就是腸敏感)。酸奶富含有益菌，有助於緩解腸易激綜合癥導致的腹痛，可以減少炎癥的發生，對於減少炎癥有一定的好處，而且也可以起到緩解脹氣的作用。

3.黑胡椒：緩解關節炎

黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關節炎和消化不良導致的疼痛。一項研究發現，黑胡椒可以有緩解關節疼的作用，對於抗炎有好處，還可以起到緩解關節炎的作用。

4.生薑：緩解頭痛

常見香辛料生薑最適合緩解頭痛。2014年一項研究發現，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生薑粉。可以有緩解頭痛的作用，對於預防頭暈頭痛有一定的好處，而且也可以有止痛的作用。

什麼食物具有止痛的作用，上面的這些具有天然的止痛藥物是不錯的選擇，可以起到緩解疼痛的作用，生薑可以有緩解頭痛的作用，黑胡椒可以有治療關節炎的功效，還有酸奶，可以有緩解腹痛的功效，所以大傢不妨試試這樣的養生保健的食材。