長期月經不調怎麼辦

1、藥物治療：長期出現月經不調的癥狀的話是必須要進行藥物治療的，隻有通過多個療程的聯合治療才可以促使其盡快地恢復到正常的狀態。長期月經不調的話主要的原因是由於身體的內部環境不協調，這對於女性的影響是伴隨著一生的。女性出現生育方面的問題很有可能是由於月經不調引起的，我們絕對不可以掉以輕心。

2、飲食調理：這個時候我們需要及時地進行飲食結構的調整，因為是長期出現月經不調的癥狀，那麼我們暫時性的喝一些補湯是根本無法發揮作用的。我們需要長期進行調理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時的時候自己要註意忌口，不要因為自己貪嘴而造成更加嚴重的後果。

3、註意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質，而且還有舒經活絡的作用，可以幫助我們改善月經不協調的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運動，這樣也可以塑造優美的體態。