可以清肺化痰的食物都有哪些呢

柿子

柿子的營養價值是很高的，而且有一定的藥理作用，吃柿子對於清肺化痰有一定的療效。中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。出現瞭咳嗽，有痰的人平時可以適量的吃點柿子來進行改善，但是不宜過量食用。

豆漿

豆漿是可以潤燥利水的一種營養飲品，不僅可以美容護膚，而且還可以清肺化痰，痰多咳嗽的人非常適合飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期癥狀。豆漿除瞭直接用大豆研磨以外，還可以配合其它的食材同時食用，可以放入紅棗、枸杞、綠豆、百合等一起服用，可以滋補養顏、驅寒暖身、潤肺化痰。

羅漢果

羅漢果是一種比較特殊的食材，藥理功效，尤其是潤肺化痰的作用比較顯著。羅漢果可以清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。對於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀有很好的改善效果。

選擇吃以上介紹的這些食物來清肺化痰是比較奏效的，這些食物不僅營養價值很高，而且有很高的藥理作用，能夠潤肺養肺，止咳化痰。尤其是對於一些出現瞭喉嚨不適，咽痛等病癥時，都可以吃這些食物來減輕癥狀。希望小編的講解能給大傢提供一些正確的參考。