看看陰虛體質的調養方法

藥物調養

現在醫學技術在不斷的發展，許多的藥物對於幫助我們調養身體的效果都是非常好的，當然，對於調養陰虛體質的藥物也是非常多的，但是我們大傢要選擇適合自己的藥物來服用。如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補心丸;脾陰虛，宜服慎柔養真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。

精神調養

精神調養是緩解陰虛體質的一個非常重要的方法，尤其是我們陰虛體質的人，一般性情都是非常急躁的，並且還經常心煩易怒，這些都是陰虛體質的表現，應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。

相信大傢現在對於日常生活中的一些調養陰虛體質的好方法也是有瞭一定的瞭解，我們可以知道，在生活中不僅可以通過藥物來調養陰虛體質，也是可以通過精神方面的一些保健工作來調養陰虛體質的情況的，當然，不管哪種方法，對於幫助我們調養陰虛體質的效果都是非常不錯的。