感冒鼻塞喝什麼粥

1、蔥白粥，這個粥主要是選擇蔥白，主要是將蔥白與粥一起進行熬煮，從而將其中的成分完全地散發到粥裡面，這樣可以促使身體盡快地從感冒鼻塞的狀態下恢復過來，這對於我們來說是非常有好處的，這個粥不需要過於復雜的操作步驟，即使是新手也不會感到很吃力。

2、枸杞紅棗粥，這個粥裡面其實可以加入一些紅糖，枸杞和紅棗是補充氣血的最好選擇，可以讓我們的身體從虛弱的狀態之中恢復過來，感冒的狀態下對於身體內部的氣血循環是有很大的損傷的，所以我們可以針對這一方面進行有效的補充。

3、粥的選擇是需要我們對食材擁有充分的瞭解，這樣才可以充分地將食物之中的營養成分充分地發揮出來。