棗枸杞桂圓泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

棗枸杞桂圓泡水簡述

功

養血安神、補中益氣、滋補肝腎

宜

心脾兩虛者

忌

濕盛中滿者

棗枸杞桂圓泡水營養功效

棗枸杞桂圓泡水具有養血安神、補中益氣、滋補肝腎等功效。

1、養血安神

棗能養心血、安心神；桂圓能益氣血、安神。故棗枸杞桂圓泡水具有養血安神之功效，可用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃、睡眠不安等癥。

2、補中益氣

棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣；桂圓能補心脾，既不滋膩，又不壅滯，為滋補良藥。故棗枸杞桂圓泡水具有補中益氣之功效，可用於心脾兩虛、形體消瘦、倦怠乏力等癥。

3、滋補肝腎

枸杞甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品。故棗枸杞桂圓泡水具有滋補肝腎之功效，可用於肝腎陰虛、精血不足所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、目昏不明等癥。

棗枸杞桂圓泡水營養價值

暫未知

棗枸杞桂圓泡水註意事項

不宜同食

1、白蘿卜

白蘿卜可破氣，棗可補氣，兩者藥效相反，同用可能降低棗枸杞桂圓泡水的藥效，故不宜同食。

溫馨提示

過多食用桂圓容易生濕熱，引起口幹、牙齦腫痛等不適癥狀，故在飲用棗枸杞桂圓泡水時需註意適量。

棗枸杞桂圓泡水食用方法

1、泡水

取適量棗、枸杞洗凈，桂圓剝殼取肉，三者一同放入杯中，加入沸水沖泡後服用即可。