牛奶可強身健體也會傷害前列腺

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多。但科學傢研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤。

美國波士頓一個研究小組對20885例美國男性醫師進行瞭長達11年的跟蹤調查，這些人食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計分析後發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性發生前列腺癌的危險上升32%。在排除瞭年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食奶制品2.5份以上（每份相當於240毫升牛奶）的男性與進食奶制品0.5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，過多食用奶制品會增加男性患前列腺癌的危險。國內也有研究發現，牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

所以，為瞭保護前列腺，男性喝牛奶要適量，別把它當成飲料喝。另外，要特別註意營養均衡，不妨每天多吃點番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和葡萄等水果。