大腦供血不足如何調理

1、天麻鴿子湯

天麻是一種很補腦的食材，因此也經常被許多父母拿來給孩子們煲湯。鴿子性溫補，能夠起到很好的補氣補血的功效，這兩種食材放在一起，不僅可以為我們的身體補充營養，更是能夠直接幫助我們的大腦獲得足夠的人血液供量。將清洗幹凈的鴿子，加入生薑紅棗等食材一起放入清水中，大火煮開後，轉為小火繼續燉煮半個小時之後，加入磨好的天麻粉，繼續燉煮二十分鐘，是天麻粉與鴿子湯完全的融合在一起之後，取出飲用即可。註意燉煮出來的湯要及時飲用完，不要放置隔夜，隔夜後的湯不僅營養會流失，而且也可能會變質，飲用後反而會對身體產生傷害。

2、紅糖核桃包

紅糖核桃包是最近最新流行的一種粵式點心，這種點心對於調理身體的大腦供血不足有著很好的幫助效果。紅糖可以補充身體氣血，確保我們身體的身體可以通過糖分的轉化獲得營養。核桃作為一種常見的堅果，幫助我們的血管進行深層清潔，同時它的不飽和脂肪酸也不會對身體造成額外的負擔。在自己制作紅糖核桃包的時候，需要先將紅糖溶於溫水之中，然後將面粉和好，放置一段時間，待其發酵之後，將準備好的核桃和煉乳一起放入面粉中間，將其包住即可。我們自己做核桃包的時候不必像飯店之中的核桃一樣那麼精細，非要把外形也弄的很好看。

3、按摩

定時的去進行身體尤其是頭部的SPA也可以很有效的對大腦供血不足進行調理。按摩可以疏通我們身體的經絡，促進血液的流動和循環，從而達到調理身體的目的。