肺不好應該采用哪些養肺方法

應該多做深呼吸，身體吸入的氣體對肺部的影響是非常大的，如果想要讓肺部健康，那麼戒煙就很重要，不要讓二手煙危害身體健康情況。不要整天在空氣污濁處逗留，可在每天清晨找一個草木茂盛、空氣新鮮的做深呼吸，深而緩解的呼吸，可以排出體內的濁氣。

想要養肺多喝水也是一種很好的方法，肺部很容易受到幹燥天氣侵害而出現問題，所以多喝一些水就非常重要，每天喝足夠量的水能夠讓肺臟以及呼吸道裡面的濕潤程度保持穩定狀態。同時，你也可以這樣做：沸水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每天2-3次，亦有養且之用。

想要養肺大傢還應該吃一些銀耳羹，需要準備適量冰糖，適量銀耳，把銀耳泡好以後把蒂頭摘掉，然後再把雜質清除幹凈撕成片狀，放到鍋裡面，加入適量的水，大火煮沸，再用小火煎熬2-3小時，加適量冰糖燉爛。生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心。