血壓低吃什麼水果

其實，低血壓可以通過食物來進行調節和控制，如水果，有些水果具有升血壓的作用，那麼以下水果具有這種功效：

(1)蘋果：蘋果裡富含有大量的維生素，含有較多的鉀，能夠與身體中過剩的相結合排除體外。蘋果裡還含有大量鐵元素，很容易被人體吸收，有補充血的功效。多吃些蘋果還能夠平衡體內的電解質，融入過多的鹽分。除瞭蘋果有這些功效，愛美的女性多吃蘋果也有美容養顏的效果的。

(2)櫻桃：櫻桃含有大量的鐵，裡面含有的鐵元素成分比蘋果更高。鐵元素具有重要作用，可以補血，當人體疲勞過度、大腦神經衰弱時有一定幫助，可以增強人體的免疫能力，加快蛋白質的合成等。

(3)橘子：橘子富含大量的維生素C，可以使你的皮膚更好，有美容效果。還含有大量的檸檬酸，可以有效幫助你緩解疲勞癥狀。橘子裡面的果膠可以加快你的腸胃消化，快速通便，可以有效降低膽固醇。

除瞭這些水果可以吃，還有些水果是不可以吃的，如西瓜、山楂、柿子等這些水果。雖然都具有一定營養物質，但這些對血壓都有降壓的作用，低血壓的人吃瞭這些水果，會使血壓更低，加重低血壓癥狀。所以，低血壓的人最好不要吃西瓜、山楂、柿子等這些水果。