治療濕氣重的偏方

濕氣重的小偏方

你是否也有早上起來身體疲乏精神不振的現象?你是否也有皮膚越來越暗黃，頭發越來越幹的情況?你是否也有經常嘔吐腹瀉的顯現?如果你也有這些小癥狀，那麼不要猶豫瞭，感覺考慮濕氣重這方面吧，因為這些現象堆疊到一起就反應出瞭一個大問題：“你身內的濕氣太重瞭”。很多人發現這個原因一定會既驚喜又意外。不過既然找到病原瞭，就該找解決方法瞭，那麼，治療濕氣重有哪些小偏方呢?

大蒜

大蒜幾乎是我們每個傢庭必備的食物，雖然很多人不喜歡吃，但不可否認其作為調味品的大用處。多吃蒜不僅可以殺菌殺毒，還可以很有效的預防癌癥呢。有瞭這些好處我們知道吃大蒜可以治療濕氣重，但由於大蒜非常辣，所以建議不要吃太多，適量就好。

桑白皮

買一些桑白皮回來，用水熬制後服用，可以幫助油油的頭發重新煥發光彩。

大棗

大棗最主要的功能就是補血瞭，很多女性在月經期間會選擇食用，或者泡大棗水，當然，對於治療體內的濕氣重，它也是非常有幫助的。

生薑水

生薑水有暖胃的功效，出現受涼性嘔吐時服用最佳。由於生薑水有暖胃、開胃的功效，所以對於治療體內濕氣重也是非常有幫助的。這裡如果由於生薑太辣而服不下去的話，可以在熬制生薑水時將生薑剁成非常小的小塊兒，並可以適量的加入一些紅糖調味道。

治療濕氣重最有效的偏方

如果你時長發現自己的胸悶氣短，經常出現喘不過來氣的現象;如果你時長發現無論你怎麼減肥體重就是一路飆升但你還沒有多大力氣隻是虛胖的情況;如果你的胃隔三差五的隱隱作痛，你會出現隔三差五就鬧肚子的現象，就說明你身體內的濕氣太重瞭。很多人發現體內濕氣重之後很快便想趕快治好，那麼有哪些很有用的小偏方可以治療濕氣重呢?

毅力

首先，要有規范自己的勇氣，和堅持下去的毅力，體內的濕氣重是由長期的不良生活習慣造成的，自然地，不管多有用的偏方，都要堅持下去，切莫“三天打魚兩天曬網”，這樣任何的答案對於你來說都是錯誤的答案，要知道隻有自律才能賦予你自由。

腋下

也就是我們俗說的嘎雞窩，這裡連通著心臟最重要的部位，可以經常用適中的力道按壓這裡，這樣也可以幫助心臟中的血液循環。

膝窩

即我們膝蓋後面的坑，在這個坑的中心部位，有一個非常重要的穴道，經常性的按壓，可以促進體內濕氣向外排出，減少身體內部的濕氣，有效幫助治療體內濕氣重的現象，還你一個健康的身體。

陰陵泉

即沿著膝窩向上內側有一個坑，每天按壓這裡二十分鐘或二十分鐘以上，當然不用刻意去按，在工作或學習休息的空當，就可以進行簡單的按摩瞭。按摩這個穴位可以幫助去除人體脾臟內的濕氣，即幫助減少身體內的濕氣。

中藥治濕氣重的偏方

首先要知道濕氣重表現在哪些方面，然後再判斷自己身體內是否真的濕氣重，如果真的濕氣重，有一些中藥的偏方供大傢參考。

濕氣重的表現

1、在排便問題上，濕氣重的人會經常腹瀉，而且上出來的小便可以看出非常的渾，而大便則過多的表現為發青且松軟。

2、早上起來，會經常出現明明睡眠時間充足，但偏偏仍是感覺到疲乏，而且會感覺到舌頭很厚重。

3、臉上總是大量的出油，頭發也是三天兩頭就得洗，或者更嚴重的一天都得洗一次。

有以上諸類現象的可以初步斷定為體內濕氣重。

中藥治濕氣重

茯苓：非常見效的一味中藥，味道偏苦偏酸，可以兌一些紅糖熬制後服用，其功效為健脾健胃，在保證身體健康的條件下還能有效的幫助去除疲勞感，是一味治療濕氣重非常有用的中草藥。

淮山：去中藥店買回來之後，煎制服用，味甘苦。它的功效表現在可以幫助我們滋養我們的胃，我們的肺以及我們的脾臟，還可以有效的治療由於肺部積濕而引起的咳嗽的癥狀。

荷葉：荷葉雖然本為植物，但是將其經過晾曬之後，就可以制成一種中草藥瞭，別看荷葉本身沒什麼太大用處，但是制成中草藥之後，藥效也是杠杠滴，荷葉有幫助人們在炎熱的夏季去暑的功效，更可以治療由於體內濕氣重而引起的拉肚子，嘔吐非常嚴重等一系列病癥。

濕氣重如何按摩

體內濕氣重困擾著大多數的人，畢竟這一病狀影響瞭一個人身體中從大到小各個器官，從上到下各個機體，所以很多人都想快速找到治療的辦法。食療的方法雖好，但是治療過程卻是很緩慢的，在這期間如果繼續進行不良的生活習慣，很可能還會嚴重。那麼濕氣重怎樣才能快速治療呢?當然是在食療和每天堅持運動的同時還嘗試按一些身體的穴位。那麼按摩我們身體的哪些穴位對治療體內濕氣重最有用呢?

足三裡

如果在您濕氣重的體質中，表現出來經常性的胃脹，胃部不舒服，嚴重的導致嘔吐的現。如果由以上病癥，建議每天按摩足三裡十五分鐘到二十分鐘，非常的見效。按摩足三裡還有一個好處，就是可以幫助緩解神經壓力，使你的神經舒張，不再緊繃著，如此一來，由於體內濕氣重導致的經常性疲勞，乏困的癥狀也可以得到有效的治療。

解溪

這是一個對我們身體內部的神經非常有效的穴位，每天堅持按摩十五分鐘到二十分鐘，可以幫助恢復受損神經，使我們看上去精神煥發，更加的有活力。

胃俞

此穴道對濕氣重表現在胃部經常不舒服的人非常見效，可以每天在工作或學習休息的空當兒堅持按摩十幾分鐘。

內關

按摩此穴道對濕氣重的患者來說，可謂是直擊要害，按摩內關這個穴道可以幫助調解心率，更可以幫助調解胃部的不適。