糯米去濕氣嗎 濕氣重的改善方式

1、吃糯米可以去濕氣，但是效果不是極明顯。濕氣比較重的人們在生活中可以先嘗試著進行自我改善如果無效的話，那麼還是要盡早的到醫院去做個專門的檢查，並且在醫生的指導和建議下采取有針對性的改善措施是關鍵所在。切勿隨意的聽信別人說的偏方，不僅無法有效治愈疾病，更是會有可能導致自己的身體受損狀況不斷加重。

2、第一，對於人們來說自己吃糯米是不會導致濕氣加重的，可以放心的正常食用，但是需要註意好的就是避免一次性吃太多，因為糯米制品的食物，吃太多的話，往往會導致自己的腸胃負擔較重，不利於健康的發生，這樣也是對於自己的身體健康起保護作用的。

3、第二，要是人們的體內濕氣比較重的話還需要盡早的采取相關改善方式才行，比方說可以去進行拔火罐，或者是去藥店買一點艾草，用火點燃之後放在關元穴上進行烤即可，也是通過刺激穴位來起到增進血液循環幫助身體盡早排除濕氣的有效改善方式，不過拔罐的話需要註意好頻率，頻率太高也是對身體健康不利的。

4、第三，人們的身體健康還是需要多多的註意好保養的，對於自己來說，有時間的話可以參加一些體育鍛煉，增強身體素質的同時可以有效的促進排出體內的濕氣，特別是在夏季的時候運動之後大量出汗有助於幫助改善自己的身體異常狀況！