開車族保護眼睛的技巧 呵護眼睛

開車前眼睛要得到充分休息

註意開車前不要用眼不要過度，因為在開車中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛就很疲勞瞭，會很影響開車的，容易出現交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞，可以適當轉動眼球，鍛煉眼球的活力，大傢經常做一些轉動眼球的活動，對於幫助我們大傢舒筋活絡、消除視力疲勞是非常的有幫助的，並且還可以有效的預防近視的情況。

戴眼鏡保護視力

另外，尤其是在夏季的時候，陽光是非常的強烈的，這時候我們大傢如果需要開車，那麼建議大傢最好戴上太陽鏡，這樣對於預防紫外線傷眼是很有幫助的。另外夜間行駛，對面來的汽車強光耀眼是個難題，極易分心，稍不留神，就會發生交通事故，最好戴司機夜間專用的護目鏡。不管白天還是夜間用的護目鏡顏色不要太深，否則不容易發覺路障而導致事故。

夜間開車別吸煙

我們大傢還需要多註意的就是，在晚上開車的時候，很多的朋友們都喜歡吸煙瞭，這是非常危險的，並且對於我們司機的眼睛的健康也是有著很大的影響的。夜間開車對眼睛的要求以及傷害都是最大的。夜間開車時，駕駛員的註意力高度集中，瞳孔擴大，眨眼頻率低於白天，如果大傢還經常吸煙，那麼煙霧會刺激我們的眼睛的。