為什麼脫脂牛奶容易胖 脫脂牛奶致胖的原因

1、減肥期間患者喝脫脂牛奶引起身體發胖的原因是由於脫脂牛奶通過離心方法，將牛奶中的脂肪分離，同時也損失大部分的維生素。全脂牛奶含有的脂肪量和熱量較高，在飲用後，飽腹感較強，不容易饑餓。

2、脫脂牛奶不存在有脂肪，服用後容易饑餓，還需要進食其他的食物或飲用更多的牛奶。服用脫脂牛奶不但對減肥沒有幫助，而且還容易引起身體發胖。事實上表明減肥的患者喝全脂牛奶，不會容易導致身體發胖，在飲用牛奶時，應註意少量飲用或早晨服用牛奶，這樣有利於營養物質的吸收，還不會引起身體的發胖。