醫保二次報銷是怎麼回事
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1、準備食材:先將鯽魚去除鱗、腮、鰭、腸和魚腹裡面的一層黑膜,洗幹凈控幹。
2、香蔥切段,薑切片拍松,生菜葉洗凈控幹水。
3、在魚頭處斜切一刀不要切透,然後輕拍魚身,將魚最腥的部分二根魚筋取出,再在魚背處斜著剞幾刀。
4、準備一個小碗將薑擠出汁、與蠔油、料酒、生抽、適量鹽、半勺香油、白胡椒粉一起放入拌勻,再淋在魚身上,用手反復抓搓魚身及魚腹內,充分醃入味。
5、將拌入料汁的魚蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏醃制半小時,取出後將魚身水分擦凈後,炸前撒上一薄層幹淀粉。
6、鍋先燒熱再倒入油,油溫七成熱時放入魚,煎至魚身快速定型後改小火慢煎,中途輕輕晃動鍋使魚受熱均勻。一面煎至外皮酥硬呈金黃色後,再翻面煎另一面。
7、入盤。生菜碼好後放入魚,撒點香蔥末即可。
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