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女性上夜班有什麼危害 女性經常上夜班有哪些壞處

女性上夜班有什麼危害 女性經常上夜班有哪些壞處

1、皮膚受損。一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。

2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。

3、記憶力下降。正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支持人一天的工作。

4、陰虛火旺。對於熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。

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