香芋排骨怎麼做好吃又簡單 香芋蒸排骨怎麼做
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一份牛排的熱量 減肥的看過來
1、西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合計約有500-600大卡。
2、一份100克煎牛排的總卡路裡為131大卡，含脂肪4.6g，當然，牛排的類別不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因為肉質的取材部位不同，所含卡路裡也是稍有區別的。
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