魚肝油怎麼選擇 6個方面給你說明白

1、人工合劑，比如伊可新，屬於藥物類，優點是價格便宜，缺點是屬於藥物類不能長期服用，一般醫生建議是吃20天停10天；

2、鱈魚肝油或者鱈魚鯊魚肝油，優點是價格便宜，不推薦嬰兒和幼兒服用，因為它會在早期發育過程中破壞人體內DHA和EPA的平衡；

3、第三種是純鯊魚肝油，優點是性價比高，缺點是價格貴。

4、看成色：打開魚肝油的小粒裝，一般大傢能看到晶瑩剔透的成色。

5、聞味道：好的魚肝油應該有比較大的魚腥味道，如果魚腥味不大則表示產品的添加物過多。

6、秋冬季節好的魚肝油會發生凝固的現象，如果不凝固，同樣說明添加物過多。