蝦和芒果可以一起吃嗎

蝦是現在餐桌上常見的一種海鮮，蝦中含有豐富的蛋白質、水分、脂肪、鈣、磷、鈣、維生素A、B1、B2等物質，蝦的肉質鮮美且營養豐富，食用蝦對人體有很大的好處。

芒果是一種熱帶水果，芒果中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質、膳食纖維、等多種礦物元素和豐富的維生素。芒果不論是直接吃還是做成芒果幹，都十分好吃，芒果酸甜的口感吃起來也讓人十分開胃。那麼蝦和芒果可以一起吃嗎？

芒果與海鮮不能同吃，兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。吃海鮮時最好吃炒熟的蔬菜，少吃涼拌菜。 可以選擇維生素C含量比較低的蔬菜，如萵苣、胡蘿卜、黑木耳、香菇、油菜等，不要選甜椒、花椰菜、甘藍、苦瓜、青莧菜等含維生素C高的蔬菜。在水果裡，也最好選擇蘋果和梨，避免獼猴桃、橙子、柿子等含維生素C高的食物。