貸款買車手續費
来源:74U閱讀網
小白菜也叫雞毛菜、上海青,因為它是上海一帶最常見的青菜,因此而得名。其葉少莖多、厚,味微甜,口感好,具有清熱除煩、通腸利便、生津解渴的功效,含有豐富的維生素、纖維素和微量元素,常吃對身體有益。
上海青的功效:
1、上海青含有大量的纖維素,可以促進腸蠕動,還能吸附腸道殘留物,改善便秘;
2、上海青是低脂低熱食物,富含膳食纖維,能與膽汁酸結合並通過糞便排出體外,可有效降低血液中的膽固醇;
3、上海青富含維生素B2,可預防消化道潰瘍、痔瘡、息肉等癥狀;
4、有助於保持血管彈性,預防動脈粥樣硬化的發生;
5、經常食用可以增強人體免疫力;
6、上海中的植物激素可以協調人體內分泌,促進酶的形成,吸附致癌因子從而起到防癌的作用。
上海青的食用禁忌:
1、上海青不適合和山藥、黃瓜、南瓜一起吃,會降低維生素C的吸收;
2、上海青性寒,脾胃虛寒的人不適合多吃;
3、隔夜的上海青會產生亞硝酸鹽,是致癌物質。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網