孕婦預防尿路感染的9對策

孕媽咪要養成多飲水的習慣，飲水多、排尿多，尿液可以不斷沖刷泌尿道，使細菌不易生長繁殖。

要特別註意外陰清潔，每次排尿後必須吸幹外陰殘留的尿液，否則細菌很容易繁殖。

無論大小便，都要用流動水(最好是溫開水)從前向後沖洗私處，然後用煮沸過的幹凈毛巾從前向後擦幹凈。

最好每天換一次內褲，內褲要用純棉制品，煮沸消毒，並經日曬最好。

褲子要寬松，太緊的褲子會束壓外陰，使得細菌容易侵入尿道。

保持大便通暢，以減少對輸尿管的壓迫。

睡覺時應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。

加強營養，增強體質也很重要。

飲食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利濕的食物，也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝，既有利於減少尿路感染的發生，還可以保胎養胎。