貧血的藥膳治療

可以用10顆紅棗（具有補血生血的作用），花生50克（可以補血）加粳米100克一起放在鍋裡加水煮成粥每天早晚服用。此粥可以有效地治療各種貧血癥狀。

可以用15克當歸（具有補血活血）加500克豬脛骨（剁碎）一起放在鍋裡加水燉1小時。每天服用兩次。此藥可以治療肝腎的筋骨酸痛，貧血癥狀。

可以羊肉500克，太子參30克，何首烏15克，龍眼肉30克。以上食料一起放在砂鍋裡用小火煨2-3小時至肉爛熟。每天吃肉喝汁。可以有效治療氣血兩虛性貧血。