精神焦慮癥的自救方法是什麼

第一，精神焦慮癥可以采用藥物治療的，使用三環類抗抑鬱劑，它是以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天睡前一次開始，隔天增加，一般治療劑量150mg，個別需用至300mg以上。

第二，采用心理的方法治療，使病人對該病有充分瞭解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環。

第三，精神焦慮癥采用中醫治療，焦慮癥中醫治療，提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽;同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。

註意事項：現在我們知道怎麼質量焦慮癥瞭，但需要大傢註意的是，焦慮癥一定要在醫生的指導下進行治療，以防不利事件的發生。