長痘痘怎麼調理

第一，長痘痘一定要調整好自己的心態，接受臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉，有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，所以就要放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。

第二，長痘痘一定要勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

第三，長痘痘一定要多飲水，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

註意事項：長痘痘一定不要用手去擠，以免留下痘印，同時長痘痘不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間。