齲齒怎麼辦

第一，含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有瞭，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

第二，刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

第三，每隔3天使用一次含氟的漱口水，這個漱口水比牙膏要好很多，它可以更深入的到牙齒裡面，可以讓牙齒的縫之間被清潔的更加幹凈，這樣就沒有牙菌藏在裡面，也會減少蟲牙的出現。

註意事項

齲齒的人在平時不要吃太甜的食物，即使吃也不能吃的太多，每次吃完之後要把牙齒刷幹凈才可以。多註意保護牙齒和口腔的衛生，不要讓細菌滋生才是最好的。