孕婦可以吃白果嗎

首先：孕期不宜吃白果，因白果含有一定量氰甙，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害，又因胎兒在母體內的分化取決於其神經的正常發育，所以很可能使正在發育的胚胎四肢部分受到傷害而出現畸形。

其次：孕婦慎吃白果。白果屬於藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，(生食或炒食)過食易引起腹泄，是藥三分毒。

最後：白果中有一種類似鷹堿的物質，將它的溶液註入實驗動物內，動物可出現抽搐，最後可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超過7顆，否則容易引起中毒。孕婦如果在平時食用瞭過多的白果，就有造成胎兒的發育出現停止或者身體畸形的情況，因此孕婦最好慎吃白果。

註意事項

可見，孕婦是不能吃白果的，而在日常飲食上，孕婦是可以多吃含維生素和不飽和脂肪酸多的食物的。