七日瘦身湯有效果嗎

首先要準備好制作七日瘦身湯的原料。說白瞭七日瘦身湯就是由各種蔬菜熬成的湯。其中的原料就有洋蔥，辣椒，西紅柿，洋白菜，芹菜，這些都是低卡路裡的食物，即使你一天喝十碗，卡路裡也隻有300~400卡，根本不會使人的脂肪增多，因此七日瘦身湯的效果十分明顯。

其次要註意七日瘦身湯的服用方法。不能狼吞虎咽，即使七日瘦身湯在饑餓狀態下吃的效果最好。正確的服用方法是用小勺分幾次送入口中，這樣才能達到在七日內分解掉脂肪4~5公斤的目的。當然，七日內全部服用蔬菜湯和礦泉水的最好。另外，如果確實支撐不住的，可以在第四天吃些水果，喝些牛奶。

最後要懂得堅持。七日瘦身湯的效果隻有喝出來才知道，不能喝一兩天就將他束之高閣。因為此種湯的配料完全是些蔬菜和水果，根本不含有動物脂肪，蔬菜的纖維可以達到使自己快速瘦身的目的。如果你不想做那些跑步或是仰臥起坐，就來嘗試一下七月瘦身湯吧。

註意事項：但是我們也要註意，因為這湯可以多次食用，所以加熱時隻能隔著溫水加熱，並且水的溫度不能超過30℃；而且如果要吃東西，就需要和喝湯的時間隔開1~3小時。很多人懷疑七日瘦身湯有效果嗎，我隻想說你嘗試過就會懂瞭。