頭痛應該如何預防？

功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛。1、積極治療原發病。2、正確作用藥物預防。3、有規律地生活和工作，保證充足的睡眠和休息，合理飲食，戒除不良嗜好，積極參加感興趣的文體活動。4、正確認識疾病，樹立自信心，積極配合治療，消除自我的不良暗示。

普通的緊張性頭痛。1、避免緊張的處境和任何可能導致緊張的行為。2、不要長時間保持同一姿勢，如避免長時間弓著背坐在書桌前。應隔一段時間就站起來伸展四肢，活動筋骨。3、和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個溫水浴以松馳自己。4、自助療法沒有效果，可考慮適當使用一些預防頭痛的非藥物療法。如生物反饋法、放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法等。