低血糖吃什麼好的最快

首先，低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。

其次，平時低血糖患者身上要帶一些糖份比較高的食物，比如說帶一些巧克力，蘋果，甚至可以帶一些糖塊，在自己感覺有些眩暈的時候就可以服用，很快就可以見效瞭。

最後，高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 

註意事項：平時還是要多吃一些粗糧，或者是大量的蔬菜肉類，這樣還是可以有效緩解低血糖的。