每次來月經肚子都疼的厲害怎麼辦？

首先，月經期間，包含月經前，要做好相關的準備工作，第一步，不要吃太過辛辣的，或者是喝冷食，例如涼拌，薩拉，或者是冷瞭的飯菜，不要喝刺激腸胃的冷飲，例如汽水，冰水，這些東西如果吃瞭的話會導致經血難以排出堵塞或者是導致痛經發生。

其次，月經期間，要註意，盡量少洗頭，如果一定要洗頭，最好是用熱水，不要用冷水，而且是在中午的時候洗頭，因為這個時間會比較暖和，洗頭瞭馬上要用風筒吹幹，盡量避免身體照料瞭導致痛經，引起肚子痛。

最後，如果肚子真的因為痛經很痛，最好喝點薑茶，薑茶會讓人體發熱，還有，最好是準備一個暖水袋，放在肚子上，對於肚子疼也是有比較好的緩解作用，另外，在月經期間，不要讓肚子，腰桿，還有膝蓋受涼，要註意保暖。

註意事項：月經期間，由於痛經導致的肚子痛是很正常的，這個時候我們就要好好的註意保養自己的身體瞭，不要做不該做的事情，不要吃不該吃的東西，另外，註意身體的保暖，月經差不多結束瞭喝點促進排出污血的湯更好。