關節炎吃什麼好

飲食一：芹菜是日常非常常見的一種蔬菜，但是是患者首選的食品之一。不但具有較好的利尿效果，同時芹菜中的豐富維生素、以及礦物質成分對患者的病情有較大的幫助，所以患者在日常應該多吃芹菜，以確保體內尿酸的排放。

飲食二：患者可以多吃枸杞子，枸杞子適用於類風濕肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、身乏無力者，久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血，令人長壽。可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。

飲食三：故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。要適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息.

註意事項

很多疾病都需要我們忌口的，而關節炎也不例外，患者應該要牢記飲食的禁忌，在日常生活中多食物這些食物，相信隻要耐心堅持，病情將會逐漸好轉的。