右側腰部疼痛怎麼辦

方法一、註意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，加強腰背部的保護 。

方法二、不要做彎腰又用力的動作，要註意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

方法三、在急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要註意適當休息，在腰痛的情況好瞭後也不要過度勞累，以免造成更加嚴重的後果。

註意事項：有腰疼情況的朋友在平時飲食多吃含鈣高的食物，特別是在有瞭腰痛的情況後要註意休息，保證良好的生活習慣。