失眠吃什麼好 失眠患者吃什麼好?
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第一:服用黃連素+鞣酸蛋白片+補裨益腸丸+顛茄片進行治療即可.註意生活有規律,心情樂觀,戒煙忌酒,切勿暴飲暴食或饑飽不均。 少食多餐,避免難消化和刺激性強的食物,如咖啡、辛辣之物。
第二:空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放於神闕穴,按順時針方向揉轉(女子相反),每次揉360下,常服桂附理中丸,在用山藥、蓮子、枸杞、人參等食物煲湯時,適量放一些薑。
第三:首先需要註意飲食的調理,忌辛辣刺激生冷的食物,清淡容易消化的食物,口服參苓白術散,補脾益腸丸水蜜丸,乳酸菌素片之類的調理。
註意事項
拉肚子一定禁忌喝涼的東西,還有吃一些辛辣的食物,嚴重時一定要去醫院醫治。
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