老祖宗的養肝護腎方

第一種方法，核桃芝麻黑豆粥可以補腎固精，烏澤秀發，平降肝火，疏肝理氣，健脾柔肝，補充肝血。

第二種方法，山藥綠豆百合粥，將山狀藥切成塊狀，加入五六片百合，綠豆作為主要材料，用溫火熬成。

第三，綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒中暑，保肝護腎，降低血脂膽固醇。

註意事項：老祖宗留下的養肝護腎的飲食配方還有很多，山藥可以養肝，抗肝昏迷。百合，可肝肺熱毒，瀉肝火。養陰潤肺，滋補精血，春夏女人常食新鮮的百合，有一定美容作用。