吃什麼食物可以降低尿酸.

飲食一：輕度尿酸高患者都不需要經過治療的，自身調理即可。較為嚴重的患者可以適當選擇堿性藥物降低尿酸。尿酸高患者多進食西紅柿，蘿卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，面食，水果，少量的瘦肉等食物。

飲食二：尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。

飲食三：其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風並發癥之一的高血壓也有效果。

飲食四：尿酸高是吃瞭肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿酸偏高需要禁止吃上述食物，可以吃蔬菜水果，這些都是堿性的食物，不會加重尿酸，另外用面食代替米飯也有利於尿酸的降低。

飲食五：飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。

飲食六：高尿酸血癥飲食方面主要是註意低嘌呤飲食，即少吃肉類，尤其是海鮮、動物內臟，另外黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，盡量少吃，戒酒。多吃蔬菜水果，多喝水，促進尿酸排泄。

註意事項
尿酸高是種生活疾病，飲食是引起尿酸高的主要原因，做好日常的飲食工作是極為重要的，對尿酸高的治療有很大的幫助。