痛經該怎麼辦

方法一，精神疏導：尤是對月經來潮不久的女孩子，耐心給予一般醫學衛生知識，說明“月經”是女孩子發育漸趨成熟的一種生理現象，可能出現一些生理反應為小腹墜脹，輕微腰酸均屬正常范疇，當經血外流通暢，癥狀會很快消失。原發性痛經者隨著多次月經來潮或生育後癥狀自然消失，如在小腹疼痛時熱敷小腹部可使癥狀減輕。

方法二，口服避孕藥中的雌，孕激素聯合治療，每日服炔雌醇與炔諾黃體酮，連服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔諾酮每日1次，連20~22天，達到抑制排卵的目的，使痛經消失。

方法三，可以選擇在月經之前的一個星期服用紅糖山楂水，這種糖水可以給女性起到補血的作用，而且可以有效地控制痛經所帶來的癥狀。

註意事項

女性在痛經期間千萬不要吃生冷的食物，而且不能做過於激烈的運動，註意保暖措施，不能讓自己的腹部受涼，經常喝一些溫水也是可以起到控制痛經的效果的。