角質層薄怎麼辦

方法一、角質層薄，每天應多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品，多吃富含維生素多的食物。

方法二、在生活上要有規律，而且要有一個好的生活習慣，保持充足的睡眠、在飲食當中不喝酒也不要抽煙。

方法三、皮膚要保持清潔，增加肌膚抵抗力。盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。

註意事項：有角質層薄的朋友，在平時的時候要特別的註意，不能太長的接受日光的照射，而且在平時的時候要加強身體的體質。