水煮魚的傢常做法 做起來非常快捷
来源:74U閱讀網
原因一、遺傳因素。遺傳造成不同的體脂肪比及荷爾蒙分泌等差異,而造成肥胖率不同。最近發現的肥胖基因﹝OBgene﹞及由肥胖基因所轉錄出的瘦身蛋白,就提供瞭最好的證據。
原因二、飲食因素。高糖及高脂的高熱量飲食與肥胖有明顯的相關性,而高鹽含量的食物亦容易造成體內水分滯留而使體重增加。
原因三、活動量少,有好多朋友消化和吸收系統好,在平時也不怎麼愛運動,攝入的熱量要高於消耗的熱量,時間久瞭後就會形成脂肪堆積在體內,出現肥胖的情況。
註意事項
肥胖的患者要註意進行合理的減肥,在平時不但可以通過合理的飲食來進行,同時也可以通過運動,不管是什麼樣的減肥方法,一定不能出現對身體有傷害的情況。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網