幾招幫你戒掉嗜睡毛病

舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放松。

拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。

憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重復做幾次。

縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放松，反復做幾次，可以“喚醒”疲勞的身體。

動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。

唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。

喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。

按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中沖穴(中指偏食指側，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。

註意事項：發呆這件事，做好瞭是思考，做不好就會睡著，女人，你還在為這困擾嗎，那就快快把我們教你的方法拿出來用吧，趕走困意。畢竟貪睡得女人總是會被笑說是懶豬，畢竟愛美的女人總是希望在自己得標簽裡貼上，氣質、禦姐、優雅、這些詞吧，誰也不希望被人說成貪睡得腐女，嗜睡得女吊絲，而且睡夠瞭能夠易於皮膚和健康，睡多瞭就會影響健康瞭，我們是不是說道你心坎裡瞭，那就快快動起來不要在賴在被窩裡瞭。