能瘦臉的美容瑜伽

兩眼瞪大，目視前方，雙唇自然閉合。

將你的眼睛，鼻子，嘴巴，都緊縮在一起!盡自己所能噢!保持5秒鐘。

將嘴巴張開成“O”的嘴型。美容瑜伽的動作是眉毛，鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘。

將嘴巴張開成“a”的嘴型。眉毛，鼻子依然向上提，嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘。

閉上眼睛嘴巴，放松。

眼睛不睜開，眉毛向上提，眼珠在眼睛裡面向上翻!這式美容瑜伽應保持5秒鐘。

瑜伽動作是抬起頭。眼睛看向上面。

嘟起嘴，用力將下巴的肌肉拉緊。