腰椎病怎麼治療

方法一、睡覺時註意床板的硬度，盡量睡一下比較硬的床板，軟床板容易導致椎間盤承受的壓力過大，反而硬床板容易舒緩椎間盤的壓力。脊椎間的壓力小瞭，就會慢慢的恢復，如果壓力過大的話，不僅不能達到緩解的目的，還能加重病情的發展，然而軟床板容易使脊椎彎曲，如果腰椎病患者長期睡在軟床墊的話，會給病情更加惡化。

方法二、可以適當的運動，但是不用做幅度太大的彎腰動作，以免用力過度。如果用力過度的話，同樣會導致腰椎之間的壓力過大，但是適當的運動有利於提高腰椎間的靈活度，有益於病情的好轉。

方法三、患者要在平時的時候註意適當的休息，特別是在平時也不要有勞累過度的情況，主要是不能長時間的一個姿勢進行工作或是坐著，需要適當的進行活動，記得隔半個小時起身走走，妞妞小腰，以免長時間都處於同一個姿勢，適當的休息是對自己負責的一個體現。還有隻有做到勞逸結合才能從根本上控制腰椎病的發展。

註意事項

腰椎的疾病治療的方法一般都起不到太大的效果，主要是在平時的時候進行調理，從日常的生活習慣來進行，特別是患者適當的運動對疾病有好處。