口腔保健的常識

齲齒就是蛀牙，我們常說的牙裡面長蛀蟲瞭。發病的原因是我們吃的糖在口腔內經過復雜的轉變後，產生瞭酸，然後停留在牙齒的表面腐蝕牙齒，之後就形成瞭齲齒。齲齒初期的表現癥狀是遇到冷熱的食物會有酸痛感。後期就會牙疼，牙疼的時候半邊臉都會疼。

一定要每天堅持刷兩次牙，並且一定要用溫水。每次刷牙都要盡量保持在三分鐘以上，這樣才能保證能把牙刷幹凈。同時沒牙膏時，盡量買量少的，每三個月就得換一次牙膏。

飯後要即使漱口。飯後的食物殘渣殘留在齒縫之間，很容易使口腔滋生很多的細菌，對口腔健康不利。食物導致塞牙時，也不能經常剔牙，對牙齦會造成一定的傷害。

註意事項：一定要少吃甜食，尤其是對於正在長牙的小孩而言，常吃甜食，不僅不利於健康，還很容易導致蛀牙，是您的牙齒發黑，而且還會有強烈的疼痛感。所以一定要減少甜食的食用。註意每次刷牙時，用牙刷適度的清洗舌苔。因為舌苔上可能會有一些細菌。