女人經期不能做的事？

吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷飲等。吃瞭，子宮寒冷，血流不暢，經血排不幹凈。

喝碳酸飲料/啤酒，碳酸飲料是刺激性的,啤酒是涼的，這些都不要吃。

長時間吹空調，特別是夏天，空調涼爽，空調下待久瞭，身體不排汗，血液不循環，沒來月經也不要常在空調下吹，來瞭更不可以。

通宵或者大聲歌唱，月經期要多註意休息，通宵對身體的傷害是特別大的。

女性來月經後，其喉嚨聲帶處的毛細血管以及鼻腔處的毛細血管，全處在一個充血和水腫的狀態下。在此時唱歌的話，就會引起喉嚨處的毛細血管有破裂的現象，所以，嚴重程度下就會引起瞭暫時性的失聲現象的。

避免劇烈運動，經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經期流血過多或子宮位置改變。 

遊泳，這個毫無疑問在水裡容易感染，是不可以遊泳的。

註意事項：其他一些註意事項一定要禁忌，