指甲月牙消失吃什麼

第一：專傢認為，可以補充中性蛋白質，如奶 、蛋 、豆 、魚 、黑顏色的食物，種籽性食物、葵花瓜子，南瓜子 核桃，杏仁 之類的。

第二：也可以食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素，堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善瞭，如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D。

第三：多吃山楂，西紅柿，紅石榴等，還可以早晨起床後喝杯蜂蜜水。放松心情，多運動，多喝水 多泡腳，多休息 。貴在堅持。

註意事項：指甲月牙消失，不一定代表不健康。患者朋友先要認清這點。可以按照上面介紹的食物來補。實在不行，還是去看醫生。