落枕幾天能好

第一：落枕是一種常發情況，一般在一星期內可以恢復，但是落枕後應該進行一些日常護理來幫助恢復。

第二：落枕是很容易恢復的，而且落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，隻要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。

第三：落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2~3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2~3遍，隻要堅持下去很快就會恢復。

註意事項：落枕後經常感到很難受，我們可以通過按摩肌肉的方法來治療，而且隻要堅持下去就會有很好的療效。