新鮮的長嘴泥鰍配方 這樣做美味又健康
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第一:考慮為虛寒體質,一般是氣血虛的表現,由於氣血不足導致的局部溫養不夠,引起的癥狀。可以平時多加強營養,清淡溫熱飲食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝,平時可以服用歸脾丸和附子理中丸。
第二:氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理,也可以用中藥調理,這個要看自己病的嚴重情況瞭。根據你對自己病情的描述,可以還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說,等身體好點瞭,就可以隻通過飲食來調瞭,平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等,對你的身體都有幫助。
第三:氣血虛引起的,是體內血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養而出現全身多種衰弱的癥狀。服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的,常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等,運動也是最單純、有效的活血方式。
註意事項:體內寒氣重、氣血不足患者可以適當運動提升機體的陽氣合理的生活作息習慣,搭配均衡的飲食,適當的運動有助於身體健康。
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