瘦腿小方法都有哪些呢？

穿高跟鞋是瘦腿的最好的辦法，但是無奈一直最讓我痛苦的事情就是穿高跟鞋瞭，但是為瞭減肥我已經很努力在改變這個瞭，現在正在努力學習穿高跟鞋，這樣既好看，就能夠鍛煉形體，還能瘦腿。

雙手體後支撐，雙腿向前伸直並攏。數一時，左腿伸直，盡量上抬；數二時，還原成預備姿勢，換右腿做以上動作；兩腿交替做反復做5—10個8拍。

註意事項：瘦腿也是減肥嘛，所以合理的飲食也是有必要的。合理的飲食並不是要我們節食等，而是合理的進行飲食，我現在每天都避免一些高熱量高脂肪的食物，而是選擇一些高纖維和低脂肪相結合的食物，這樣對身體健康，又能減肥。