如何美白？六大美白法寶給美白一個加速度

不得不說，牛奶的確是美容的好東西，因為裡面含有豐富的礦物質和營養物，每晚臨睡前喝一杯牛奶，不僅可以有助於睡眠，還可以美容。拿牛奶來做面膜，這對於如何美白也是個非常不錯的主意，我推薦給你的牛奶面膜非常簡單，隻需要往裡面加入珍珠粉和維生素E，把他們調和到一起做成面膜就可以瞭。

豆制品中含有天然的植物激素，中年婦女多吃豆制品，不僅可以調節體內的雌激素，還可以延遲絕經期呢。像平常我們吃的豆腐、豆漿，都可以美白，如果實在覺得不想吃，那麼我們可以用豆腐做成不同的美味佳肴，弄成自己喜歡的口味。想象一下，你希望你的肌膚像豆腐一樣水靈靈、白嫩嫩嗎？那你一定知道該怎麼做瞭吧，嘿嘿。

番茄絕對是美白的好東西，它裡面含有大量的維生素C，不僅可以淡斑，還可以達到很好的美白效果，如果你想讓肌膚美白，那真的要多吃番茄哦，因為對於如何美白，它真的是種很棒很棒的食物，有些美眉不喜歡番茄的味道，會拿補充能量的維生素c來代替，但是喜歡吃番茄的美眉可以生吃，提醒大傢，番茄還是生吃營養價值最高，我們隻需要洗幹凈，像水果一樣啃下去就好，每天吃一點，我相信，不久肌膚就會越來越白的哦。

銀耳被大傢稱為平價燕窩。那麼，我們應該怎樣用銀耳發揮美白的作用呢，我推薦大傢，可以用銀耳做面膜，也可以熬銀耳糖水，這些如何美白的辦法都是非常好的，用銀耳做的糖水可是很美味的哦，當然，最重要的是它可以美白。加入紅棗蓮子或雪梨的銀耳羹更是美白養顏的極品。

平日洗完米後的淘米水別倒掉，因為它也是可以美容的哦，淘米包含瞭大米裡的營養成分，每天堅持用淘米水洗臉，就可以達到美白的效果，當然，第一遍和第二遍的淘米水，裡面的營養物質是最多的，所以美眉們，想知道如何美白，以後洗完米後別忘瞭順便洗個臉哦！

如何美白的方法中，復合維生素片是懶美眉的首選，許多種的維生素混合在一起，隻需要一天一片，就把各種營養素吞進肚子，這樣的方法不費事，非常的簡單，辦法雖然懶，但是功效卻不一般。復合維生素片可以促進腸胃蠕動，讓我們把身體裡的毒素排幹凈，皮膚自然由內而外透出美白。