產婦在產程時應該怎麼做

要聽從醫生指導，主動配合：要校醫生的要求反復進行深呼吸，憋氣，用勁。要主動配合宮縮，輕輕呼吸一下，然後再大吸一日，再少呼出一點，憋住，當宮縮到達極點時，緊閉嘴，“呢”一聲，用力向肛門方向猛一使勁，這樣反復多次，胎頭會逐漸露出(醫生稱為“著冠”)。這時，陰道口已擴展到最大限度，如再憋氣用力，會陰就會撕裂。要按醫生要求，微微地快速呼吸。你會感到有排便的壓力感和用手使勁往兩邊撕拉外明的燒灼感。最後，由於宮縮的壓力，胎兒滑溜溜地娩出瞭。此時，每一個產婦都真正感受到陰道伸展至極限所產生的強烈痛苦和胎兒娩出時極度興奮的混合。

用力的姿勢要正確，要勞逸結合：為瞭有效地用勁兒，采取正確的姿勢是非常重要的。在產床上用力的時候，背和腰部應緊緊貼著產床，形成一個牢固的支撐點；雙手抓緊產床的扶手．形成兩個助力點；盡量將下聘貼近胸脯，這樣才能使力量集中。當醫生說“休息一下”時，要全身放松，舒舒服服地喘口氣，盡量保呼吸，因為這樣能給胎兒帶進新鮮氧氣。

可以小聲哼哼，不要大聲吵鬧：分娩時，所有的產婦都可能會發生哭喊。不過，小聲哼哼或喊叫有利於宮縮，能迫使胎兒下降。若大聲哭鬧，全身亂動，不能與醫生根好配合，隻能使分娩時間延長，因為大聲哭鬧必然會消耗體力，到該用勁兒的時候沒有力氣瞭，那是很危險的。