眼睛幹澀疼怎麼辦

方法一：熱敷。用被熱水燙過的毛巾敷在雙眼上面，類似於熱敷的性質，會讓雙眼得到充分的放松而出現舒適的感覺。或者用搓熱的雙手捂著雙眼也可以。

方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平時有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。註意：一定要洗幹凈手再進行。

方法三：看遠處。工作間隙，註意休息雙眼，看看遠處的風景，有助於放松眼部肌肉。

註意事項：在掌握瞭能夠有效緩解眼睛幹澀疼痛的辦法後，大傢在平時還要註意室內要保持一定的濕度，並且要按時作息。